-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李百花 副主任医师
北京大学第三医院
三级甲等
营养科
-
香蕉富含碳水化合物、钾等营养成分。一般适量食用不会发胖，但过量食用存在发胖可能。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2013-12-20 18:46
1.香蕉热量：香蕉含有一定热量，吃多了热量摄入易超标。
2.糖分影响：其中的糖分若过多摄入，可能转化为脂肪。
3.个体差异：不同人的基础代谢率不同，代谢慢者易因多吃香蕉而发胖。
4.食用时间：若在睡前大量吃，身体消耗少，易堆积热量。
5.整体饮食：若日常饮食本身热量高，再多吃香蕉，发胖风险增加。
综上，适量吃香蕉有益健康，过量则可能导致发胖。建议均衡饮食，合理摄入各类食物。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
