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回答1
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何盈犀 医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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饮酒后次日，身体的胃黏膜和肝脏可能受到一定损伤，宜选择清淡、营养且有助于恢复的食物。同时注意观察身体有无不适，必要时就医。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2018-08-15 23:16
1.主食可选择粥类，如小米粥、南瓜粥，易于消化吸收，减轻胃肠负担。
2.多吃蔬菜，像青菜、胡萝卜，富含维生素和膳食纤维，促进身体代谢。
3.水果可选择香蕉、橙子，补充维生素和钾元素，增强体力。
4.适当食用富含蛋白质的食物，如豆腐、鸡蛋，帮助修复受损组织。
5.多喝水，加速酒精代谢产物的排出，也可喝蜂蜜水，缓解酒后头痛。
总之，饮酒后次日的饮食要以清淡、营养为主，帮助身体尽快恢复，同时尽量避免再次大量饮酒。
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回答2
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刘业生 主治医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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饮酒后第二天，最好吃一些容易消化和吸收的食物如稀饭，牛奶，馒头等。多吃蔬菜和水果。
2013-12-20 19:07
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