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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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禹安琪 副主任医师
广州医科大学附属中医医院
三级甲等
妇科
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正常的经期一般持续3到7天，这是正常的生理范围。刻意缩短经期可能会对身体造成不良影响，如导致内分泌紊乱等。如果经期过长，建议及时就医查明原因。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2013-12-20 19:17
1.经期是受激素调节的生理过程，食物一般无法直接明显缩短正常经期。
2.但保持良好的饮食和生活习惯，有助于维持经期的稳定。例如，均衡饮食，多吃蔬菜水果、全谷物，少吃辛辣、油腻和生冷食物。
3.充足的睡眠和适度的运动也很重要，能调节身体机能。
4.如果存在经期过长的情况，可能是疾病导致，如子宫内膜息肉、子宫腺肌病等，需要就医诊断。
5.切勿自行服用药物或尝试偏方来缩短经期，以免损害健康。
总之，在正常范围内，不必刻意追求缩短经期。若有异常，应及时就医。
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