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回答1
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何盈犀 医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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柠檬蜂蜜水的饮用时间需综合多方面因素考虑，包括个人身体状况、饮食安排、健康需求等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2013-12-20 19:20
1.晨起空腹：可促进肠道蠕动，帮助排便，但肠胃敏感者可能不适。
2.饭后半小时：有助于消化，减轻肠胃负担。
3.运动后：补充能量和水分，恢复体力。
4.下午疲惫时：提神醒脑，缓解疲劳。
5.睡前两小时：少量饮用能滋润喉咙，但多饮可能导致夜尿增多。
总之，饮用柠檬蜂蜜水的最佳时间因人而异，可根据自身情况选择合适的时间。
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