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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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桂圆、大枣、枸杞泡水喝具有补充营养、益气养血、滋补肝肾、改善睡眠、增强免疫力等好处。 1.补充营养：桂圆富含葡萄糖、蛋白质等，大枣富含维生素 C、矿物质，枸杞含胡萝卜素等，可为身体提供多种营养。 2.益气养血：桂圆和大枣能补中益气、养血安神，缓解气血不足引起的乏力、面色苍白等。 3.滋补肝肾：枸杞有滋补肝肾的作用，有助于改善肝肾阴虚导致的腰膝酸软、头晕耳鸣。 4.改善睡眠：三者搭配能宁心安神，对失眠多梦、心烦不安有一定的调理作用。 5.增强免疫力：所含的营养成分有助于提高机体的抵抗力，减少疾病发生。 总之，适量饮用桂圆、大枣、枸杞泡的水对身体有益，但也需注意适量，避免过量饮用导致上火等不适。
2024-09-23 22:56
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