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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘长燕 副主任医师
黑龙江省中医医院南岗分院
三级甲等
中医科
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每个人跟每个人的生物钟都是不一样的，熬夜是指睡眠时间不规律，睡眠周期紊乱，只要能保证睡眠的时间是在6~8个小时，就不算熬夜，一般我们正常的睡眠时间是在晚上的22点到凌晨的6点，而青少年是在9个小时，过多的睡觉也不好，所以平时为了身体的健康，应该保持良好的生物钟，做到早睡早起。
2018-12-20 15:56
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网友 匿名追问：2019-09-19 19:59
每个月上8天通宵班属熬夜吗？
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马德乾医生对该追问进行回答：2019-09-19 20:47
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马德乾 住院医师
黑龙江省中医医院南岗分院
三级甲等
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您好，您的情况作息不规律，这也属于熬夜，有可能会导致睡眠周期的紊乱！
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网友 匿名追问：2019-10-19 05:32
中午12点起床晚上2点睡觉，每天都睡9到10小时这样子算不算熬夜，对身体有什么不好的吗
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回答2
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王燕 医师
山东省中医院
三级甲等
皮肤科
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过了后半夜，也都可以算是熬夜。晚上10点-凌晨3点 期间是最佳的睡眠时间
2013-12-20 19:40
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回答1追问
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