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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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红豆薏米粥有一定祛湿健脾的作用，但其食用时间、频率和持续时长需根据个人体质和健康状况而定。食用不当可能引起胃肠不适，必要时应就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2013-12-20 19:41
1.食用时间：一般建议在早餐或晚餐时食用，利于消化吸收。
2.食用频率：每周2-3次为宜，避免过量食用增加胃肠负担。
3.持续时长：通常食用1-3个月可见一定效果，但因人而异。
4.体质因素：湿气较重者可适当增加频率和时长；胃肠虚弱者则应减少。
5.特殊情况：若食用期间出现腹泻、腹痛等不适，应停止食用并就医。
总之，食用红豆薏米粥应根据自身情况合理安排，以达到保健效果。
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