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回答1
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张静 医师
山东省立医院
三级甲等
妇科
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怀孕期间可以适量吃绿豆，绿豆富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，对孕妇和胎儿有益。但食用时要注意适量，且要考虑孕妇的体质、肠胃功能、季节因素等。 1. 营养成分：绿豆富含蛋白质、碳水化合物、维生素 B 族、维生素 E、膳食纤维、钾、镁等营养物质，能为孕妇补充营养。 2. 清热解毒：在夏季，孕妇食用绿豆有助于清热解毒，缓解燥热。 3. 改善消化：其所含的膳食纤维能促进肠胃蠕动，改善消化功能，预防便秘。 4. 注意体质：如果孕妇体质虚寒，过多食用绿豆可能会引起不适，如腹痛、腹泻等。 5. 控制量：绿豆性凉，过量食用可能会刺激肠胃。 总之，孕妇可以吃绿豆，但要根据自身情况适量食用，以保证孕期的营养均衡和身体健康。
2024-12-05 09:59
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