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回答1
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肖晓岚 主治医师
广东省中医院
三级甲等
儿科
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一岁半宝宝的饮食应注重营养均衡、易消化、多样化，包括主食、蔬果、蛋白质、脂肪、矿物质等。同时要注意饮食卫生、培养良好饮食习惯、避免食物过敏、控制食物摄入量。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2013-12-20 20:06
1.主食：可以选择软米饭、面条、馒头等，提供足够的碳水化合物。
2.蔬果：多吃新鲜蔬菜，如胡萝卜、西兰花等，水果如苹果、香蕉等，补充维生素和膳食纤维。
3.蛋白质：适量摄入鱼肉、鸡肉、豆腐等，保证生长发育所需。
4.脂肪：选择优质脂肪，如橄榄油、核桃油等。
5.矿物质：通过乳制品补充钙，食用瘦肉补充铁和锌。
6.饮食卫生：食材要新鲜干净，烹饪过程要卫生。
7.饮食习惯：定时进餐，避免边吃边玩。
8.食物过敏：注意观察宝宝对新食物的反应。
9.摄入量控制：避免过度喂养，防止肥胖。
总之，一岁半宝宝的饮食要精心安排，关注营养均衡和良好习惯的培养，以促进宝宝健康成长。
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