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靳瑾 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
妇产科
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你好，怀孕后什么时候都可以喝牛奶，但是喝牛奶不要空腹。与食物混合使用效果更好。一般在在晚上临睡前喝牛奶是不错的，而且也有利于睡眠，有利于吸收。早餐后喝牛奶：吃完早餐后，喝一杯牛奶，有利于补充能量。部分孕妇，喜欢下午4点左右喝牛奶，吸收也不错。睡前喝牛奶：睡前一小时喝杯热牛奶，有催眠功效，还能让牛奶的营养尽可能锁住，吸收利用率高。
2019-12-07 12:56
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回答2
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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你好一般考虑；饭后喝比较好，妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。 不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。
2013-12-20 20:17
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