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回答1
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陆力生 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
儿科
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小孩子补脑可通过饮食调节,必要时就医检查。饮食不当可能影响大脑发育,严重时需就医。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
2019-12-16 15:15
1.鱼类:富含优质蛋白和不饱和脂肪酸,如三文鱼、鳕鱼,有助于大脑发育。
2.蛋类:鸡蛋富含蛋白质、维生素和矿物质,对大脑功能有益。
3.坚果:核桃、杏仁等坚果含不饱和脂肪酸、维生素E等,能促进大脑健康。
4.乳制品:牛奶、酸奶富含蛋白质、钙等,为大脑提供营养。
5.新鲜蔬果:富含维生素、矿物质和膳食纤维,如菠菜、香蕉,维持大脑正常功能。
总之,通过合理的饮食搭配可为孩子大脑发育提供良好的营养支持,但如果孩子存在大脑发育异常,应及时就医。
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回答2
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王少平 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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您好,健脑食品有坚果类,如核桃,深海鱼,如金枪鱼,还有芝麻。脑子不能纯靠补,是可以通过锻炼逐步提高的。
2013-12-20 20:24
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