-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
张静 医师
山东省立医院
三级甲等
妇科
-
以下食物对明目有帮助：胡萝卜、蓝莓、菠菜、猪肝、鱼类等。 1.胡萝卜：富含胡萝卜素，在体内能转化为维生素 A，有助于维持眼睛的正常视觉功能。 2.蓝莓：含有丰富的花青素，具有抗氧化作用，可保护眼睛细胞，减轻眼睛疲劳。 3.菠菜：富含叶黄素和玉米黄质，能过滤有害蓝光，保护视网膜免受损伤。 4.猪肝：是维生素 A 的良好来源，维生素 A 缺乏易导致夜盲症，适量食用猪肝可补充维生素 A。 5.鱼类：特别是深海鱼，富含 Omega-3 脂肪酸，对眼睛的健康有益，能降低眼睛炎症的发生风险。 总之，饮食均衡，适当摄入这些食物，对保护眼睛、明目有一定的积极作用，但如果眼睛出现明显不适，还需及时就医。
2024-09-24 02:09
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
准妈妈吃哪些食物对胎儿眼睛发育有益？
眼睛看东西不清晰发痒眼痛是何因？
左眼有黑影且视力下降是何原因？
眼睛里有绿豆大小重叠阴影是何原因？
右下眼睑长斑的原因有哪些？
眼睛肿、红、痒是什么原因导致？
眼前突然发黑头晕是什么原因？
眼睛红痒视力下降应如何治疗
眼睛多分泌物应如何有效治疗？
左眼有疙瘩且左面肿大是何原因？
右眼上下及侧象限虹膜高褶是什么意思？
眼睛多分泌物应如何有效治疗
眼睛痒干的原因有哪些？
早上起床眼睛难睁开是什么原因
斜视手术后复发应如何处理
新旧眼镜换着戴会加深度数吗？
吃东西时眼睛一睁一睁是什么原因？
眼皮长痘应如何处理
眼睛酸痛视力下降可能是什么病？
下眼睑内部有白色颗粒物是何病