哺乳期适宜食用冬枣的建议是什么？_即问即答

即问即答

哺乳期适宜食用冬枣的建议是什么？

2013-12-20 20:54 点击扫描二维码更精彩

疾病：哺乳

问题：

哺乳期适宜食用冬枣的建议是什么？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

梁慧超主任医师

广州医科大学附属市八医院

三级

妇产科

哺乳期可以吃冬枣，但要注意适量，并关注自身和宝宝的身体反应。食用冬枣可能影响的因素包括营养摄入、消化状况、血糖水平、过敏反应和食物卫生。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.营养摄入：冬枣富含维生素C、维生素E等营养成分，有助于补充哺乳期所需营养。
2.消化状况：其膳食纤维含量较高，过量食用可能导致消化不良、腹胀等。
3.血糖水平：若本身有血糖问题，应控制冬枣摄入量，以免血糖波动。
4.过敏反应：少数人可能对冬枣过敏，出现皮疹、瘙痒等症状。
5.食物卫生：要选择新鲜、干净的冬枣，防止食源性疾病。
总之，哺乳期食用冬枣有一定益处，但要综合考虑自身情况，适量食用。
2019-12-11 19:58

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回答2
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李庆峰医师

安都卫生院

一级

全科

可以的，冬枣营养极丰富，含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体必需的氨基酸，此外，冬枣果实还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素，
2013-12-20 21:09

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