哪些食物钾含量高，可迅速补钾？_即问即答

即问即答

哪些食物钾含量高，可迅速补钾？

2013-12-20 21:08 点击扫描二维码更精彩

疾病：高钾血症

问题：

哪些食物钾含量高，可迅速补钾？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

夏燕琼主任医师

广东省妇幼保健院

三级甲等

营养科

含钾高且有助于快速补钾的食物主要有香蕉、土豆、橙子、菠菜、豆类等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.香蕉：富含丰富的钾元素，容易被人体吸收。
2.土豆：钾含量较高，是常见的补钾食物。
3.橙子：不仅味道鲜美，还能提供较多的钾。
4.菠菜：是蔬菜中钾含量较为突出的。
5.豆类：如黑豆、红豆等，钾含量较为可观。
6.菌菇类：像香菇、平菇等，也是补钾的不错选择。
7.杏仁：含有一定量的钾，适量食用可补充。
通过合理食用上述含钾高的食物，有助于补充身体所需的钾元素，但如果存在严重缺钾情况，还需及时就医治疗。
2013-12-20 21:23

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