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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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月经期间一般可以吃甜食和鱿鱼丝,但要注意适量。食用量会受到个人体质、月经状况、饮食结构等因素影响。 1.个人体质:如果本身血糖正常,少量食用甜食通常无妨,但血糖不稳定者应严格控制。 2.月经状况:若月经量较多,过多甜食可能加重不适;鱿鱼丝富含蛋白质,一般适量食用均可。 3.饮食结构:若当日饮食中其他高热量食物较多,甜食应减少;若饮食较清淡,甜食和鱿鱼丝可适当多些。 4.消化功能:消化良好时,适量食用没问题;若消化不良,甜食和鱿鱼丝都应少吃。 5.情绪状态:经期情绪波动大,甜食可适当缓解,但不可过量,以免影响健康。 总之,月经期间可以吃甜食和鱿鱼丝,但要综合考虑多方面因素,以自身舒适为宜。
2024-12-04 19:54
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