适量饮用咖啡可能带来提神醒脑、改善心情、促进代谢等好处，但过量摄入可能导致心慌、失眠、血压升高等不良反应，孕妇、高血压患者、焦虑症患者、骨质疏松患者及儿童等特定人群应避免或限制咖啡摄入。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.提神醒脑：咖啡中的咖啡因能刺激中枢神经系统，帮助缓解疲劳感。
2.改善心情：适量咖啡摄入有助于提升情绪，减轻抑郁倾向。
3.促进代谢：咖啡因可加速新陈代谢，对减肥有一定辅助作用。
4.心慌：过量咖啡因摄入可能导致心跳加速、心律不齐。
5.失眠：晚间饮用咖啡易引起睡眠障碍，影响休息质量。
6.血压升高：咖啡因对部分个体有暂时性血压提升作用，高血压患者需谨慎。
7.孕妇：咖啡因可通过胎盘影响胎儿发育，建议孕妇减少摄入。
8.高血压患者：咖啡可能使血压短期升高，高血压患者应限制咖啡摄入。
9.焦虑症患者：咖啡因可能加剧焦虑症状，此类人群应避免饮用。
10.骨质疏松患者：长期大量饮用咖啡可能增加钙流失风险，不利于骨骼健康。
11.儿童：儿童对咖啡因较为敏感，过量摄入可能影响成长发育。
适量饮用咖啡有益于提神和心情调节，但需注意不要过量，特定人群如孕妇、高血压患者等应避免或减少摄入，以维护身体健康。