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回答1
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肖晓岚 主治医师
广东省中医院
三级甲等
儿科
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10 个月宝宝母乳不够时，可通过多种方式促进乳汁分泌，如饮食调整、药物辅助、增加吸吮、保持良好心态、避免不良饮食等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2013-12-20 21:41
1. 饮食调整：多摄入有助于乳汁分泌的汤类，像猪蹄花生汤、排骨莲藕汤、丝瓜鸡蛋汤等。这些汤富含蛋白质、胶原蛋白和水分，能为乳汁分泌提供营养支持。
2. 药物辅助：可在医生指导下服用生乳灵、催乳丸、补血生乳颗粒等，但用药务必遵医嘱。
3. 增加吸吮：宝宝频繁有效的吸吮能刺激泌乳素分泌，增加乳汁量。
4. 保持良好心态：焦虑、紧张等不良情绪可能影响乳汁分泌，妈妈要保持心情舒畅。
5. 避免不良饮食：少吃油腻、辛辣、生冷食物，如油炸食品、辣椒、冰淇淋等，以免减少乳汁分泌。
总之，宝宝 10 个月母乳不够时，妈妈可以尝试多种方法增加乳汁分泌，但要注意个体差异。如果尝试后效果不佳，也不必过于焦虑，可考虑适当添加辅食，保证宝宝的营养需求。
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