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回答1
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李庆峰 医师
安都卫生院
一级
全科
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鱼和鸡蛋可以同时食用。一般来说，只要对鱼和鸡蛋不过敏，两者搭配食用不会对健康造成不良影响，反而能为身体提供丰富的营养，如蛋白质、维生素、矿物质等。 1.蛋白质：鱼和鸡蛋都富含优质蛋白质，有助于身体组织的修复和生长。 2.维生素：鱼中含有维生素 A、D 等，鸡蛋富含维生素 B 族。 3.矿物质：鱼富含磷、钾等，鸡蛋含有铁、锌等矿物质。 4.营养互补：两者的营养成分相互补充，能更全面地满足身体需求。 5.过敏情况：但少数人可能对鱼或鸡蛋过敏，若同时食用可能引发过敏反应。 总之，大多数人能同时吃鱼和鸡蛋来获取营养，但要注意自身是否有过敏史。若食用后出现不适，应及时就医。
2024-09-23 15:44
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