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回答1
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孔书雪 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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肌肉拉伤后，可通过休息、冷敷、热敷、药物治疗及物理治疗等方式来缓解疼痛。包括避免受伤部位活动、及时冷敷减轻肿胀、后期热敷促进血液循环、使用药物止痛以及接受物理治疗加速恢复等。 1.休息：肌肉拉伤后应立即停止活动，让受伤的肌肉得到充分休息，避免进一步损伤。 2.冷敷：在受伤后的 24 - 72 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天数次，能减轻肿胀和疼痛。 3.热敷：72 小时后，若肿胀开始消退，可改为热敷，用热毛巾或热水袋敷在伤处，每次 20 - 30 分钟，每天 2 - 3 次，促进血液循环和恢复。 4.药物治疗：可口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，有助于减轻疼痛和炎症。但需注意药物可能的副作用，应遵医嘱使用。 5.物理治疗：如超声波、电疗等，能促进肌肉修复，缓解疼痛。 肌肉拉伤后的疼痛缓解需要综合多种方法，并注意休息和保护受伤部位。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-12-05 16:51
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