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味精摄入过量该如何应对

味精摄入过量该如何应对

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    潘丹峰 主任医师

    广州市第一人民医院

    三级甲等

    营养科

    味精主要成分是谷氨酸钠,吃多了可能导致眩晕、头痛、嗜睡、肌肉痉挛等症状。若症状严重,需及时就医。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
    1.立即停止食用味精:避免症状进一步加重。
    2.大量饮水:促进身体代谢,帮助排出多余的味精成分。
    3.注意休息:让身体有足够的精力来恢复正常机能。
    4.饮食调整:多吃新鲜蔬果,为身体补充营养。
    5.观察症状:留意身体变化,若症状持续不缓解或加重,应尽快就医。
    总之,味精吃多了不必过于恐慌,一般通过上述方法能有效缓解不适,但若情况严重,一定要及时寻求医疗帮助。

    2013-12-21 00:10
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马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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周岱翰

周岱翰 / 主任医师

擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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林丽珠

林丽珠 / 主任医师

擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

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