如何有效缓解近视眼？_即问即答

即问即答

如何有效缓解近视眼？

2013-12-21 00:38 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

如何有效缓解近视眼？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

梁柱平主任医师

云浮市人民医院

三级甲等

眼科

近视眼的缓解需综合多种方法，包括良好的用眼习惯、适度的治疗等。若近视情况严重，可能会影响日常生活和工作，应及时就医。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每半小时休息几分钟，远望或闭目养神。
2.增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动，如散步、打球等。
3.眼部按摩：轻柔按摩眼周穴位，促进眼部血液循环。
4.佩戴合适眼镜：真性近视者应佩戴合适度数的框架眼镜或隐形眼镜。
5.医疗干预：青少年可尝试角膜塑形镜；成年人可考虑近视手术，但需严格评估。
6.饮食调整：多吃富含维生素A、C、E和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。
总之，缓解近视眼需要长期坚持上述方法，并定期进行视力检查。
2018-12-20 06:56

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回答2
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何甲书医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

您好：建议您适当注意饮食营养，多补充些维生素，同时注意用眼的保健。您可以多睡觉，多休息，做做眼保健操
2013-12-21 00:53

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就医问药

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什么是近视? 　　近视是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统屈折后聚焦在视网膜前方，视网膜上只能形成弥散光圈，因此看不清远处目标。同理，从近视眼视网膜发出的光线称为集合光线，其焦点位于眼球和无限远之间，称为近视眼的远点。如果目标恰好位于近视眼的远点，则可在视网膜上形成焦点，所以近视眼看近距离目标时清晰。近视眼的发生主要与遗传和环境两大因素有关。近视眼按其性质可分为轴性近视、曲率性近视和屈光指数性近视;按其程度可分为轻度近视、中度近视和高度近视。属于中医“能近怯远”范畴。查看全文»

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