3 岁宝宝出虚汗可能是新陈代谢旺盛、环境因素、缺钙、体质虚弱或疾病影响等。 1. 新陈代谢旺盛：宝宝生长发育迅速，新陈代谢较成人快，容易出汗。这通常是正常生理现象，无需特殊处理，注意及时擦干汗液，保持皮肤清洁。 2. 环境因素：室内温度过高、衣物过厚等会导致宝宝出汗。应调节室内温度适宜，给宝宝穿着合适厚度的衣物。 3. 缺钙：宝宝缺钙时可能出现多汗，还可能伴有睡眠不安、易惊醒等。可适当补充维生素 D 和钙剂，如葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒等，同时增加户外活动，多晒太阳。 4. 体质虚弱：宝宝身体虚弱，免疫力低下，也易出虚汗。要保证宝宝饮食均衡，营养丰富，多吃富含蛋白质、维生素的食物。 5. 疾病影响：如患有结核病、甲状腺功能亢进等疾病，也会有出虚汗的症状。此时需及时就医，进行相关检查，如结核菌素试验、甲状腺功能检查等，明确病因后对症治疗。 总之，3 岁宝宝出虚汗的原因较多，如果出汗情况持续不改善或伴有其他异常症状，建议及时带宝宝到正规医院就诊，查明原因。