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回答1
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罗艳敏 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
产科
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孕妇通常可以吃紫米。紫米富含多种营养物质，对孕妇和胎儿有一定益处，但食用时也需注意一些事项。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2013-12-21 07:37
1.营养成分：紫米富含蛋白质、膳食纤维、维生素B族、矿物质等，有助于补充孕妇所需营养。
2.促进消化：其膳食纤维可促进肠道蠕动，预防孕期便秘。
3.增强免疫力：丰富的维生素和矿物质能增强孕妇的免疫力。
4.食用量：不宜过量食用，以免增加肠胃负担。
5.质量保证：选择优质、无变质的紫米，确保食品安全。
总之，孕妇可以适量食用紫米来补充营养，但要注意食用的方式和量。
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回答2
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孕妇是可以吃紫米的。紫米的营养成分主要有赖氨酸、色氨酸、叶酸、蛋白质、脂肪、钾、铁、锌、维生素B1、B2等各种人体所需要的矿物质以及微量元素，紫米具有一定的滋阴补肾，补血益气，促消化，养脾胃的作用，所以对孕妇以及胎儿都是有一定好处的，孕妇是可以适当的吃一些的。
2019-12-14 14:41
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