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回答1
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任明旭 医师
威县中医院
二级甲等
内科
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孕妇可以吃核桃,核桃富含多种营养成分,对孕妇和胎儿有益,如蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素 E、B 族维生素、膳食纤维等。 1.蛋白质:有助于胎儿生长发育和孕妇身体组织修复。 2.不饱和脂肪酸:对胎儿大脑和视网膜发育有重要作用。 3.维生素 E:具有抗氧化作用,保护细胞免受自由基损伤。 4.B 族维生素:参与能量代谢和神经系统功能。 5.膳食纤维:促进肠道蠕动,预防孕妇便秘。 总之,孕妇适量食用核桃好处颇多,但也要注意适量,避免过量食用引起肠胃不适。
2024-09-23 16:39
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