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回答1
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袁斌 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
儿科
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儿童的眼睛发育需要多种营养支持。饮食均衡对眼睛健康至关重要，某些食物富含眼部所需营养。如果孩子视力出现问题，应及时就医。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2013-12-21 08:17
1.胡萝卜：富含胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，有助于维持视网膜正常功能。
2.蓝莓：含有丰富的花青素，能保护眼部细胞，减轻眼睛疲劳。
3.菠菜：富含叶黄素和玉米黄质，可过滤有害蓝光，保护视网膜。
4.鱼类：特别是深海鱼，富含Omega-3脂肪酸，对眼睛的发育和健康有益。
5.鸡蛋：蛋黄中含有丰富的叶黄素、玉米黄质以及维生素A等，能营养眼部。
总之，让儿童多吃这些食物，有助于眼睛的健康发育，但饮食只是一方面，良好的用眼习惯同样重要。
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