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夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院
三级甲等
中医科
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患者你好,适当的吃红枣,不会长胖的。但是也不能吃红枣当饭吃。吃红枣多了容易上火,所以不能过度的吃红枣,适当的吃还是可以的,有补气血的作用,含维生素有比较高的,含铁量比较高,可预防和治疗缺血性贫血。如果已经肥胖了,就要控制饮食量。而且要多锻炼身体,就能控制体重的。以上是对于这个问题的回答,如有疑问,可面诊咨询。
2019-01-23 20:00
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回答2
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曹丽静 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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一、红枣泡水,养肝排毒实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效。红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是,新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高,用热水煮泡会严重破坏维C二、红枣泡茶,补气护嗓 红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛如果再放入桂圆,就是补血补气茶了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。三、红枣熬汤,止咳润肺唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺。材料:银耳:20克(大约半朵),红枣:20颗,冰糖:60克(可根据各人的口味添减分量)做法:把银耳放在清水中发开,摘去蒂头,撕成小块,与红枣、冰糖一起放到锅里,加水6碗,大火煮开后,改用文火再煮半个小时,即可熄火。四、红枣煮蛋,补血养颜用红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂桂圆绵时,打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋 红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。五、红枣熬粥,安神助眠中医上讲,女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮,可更好地发挥红枣安神的效用。
2013-12-21 08:23
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