哪些食物有助于增强排卵？_即问即答

即问即答

哪些食物有助于增强排卵？

2024-12-05 11:09 点击扫描二维码更精彩

疾病：不孕症

问题：

吃什么食物，可以增强排卵..

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

高俊中医师

邢台市人民医院

三级甲等

消化内科

增强排卵可以通过饮食来适当调节，常见的有富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含矿物质的食物、豆制品以及谷物类食物等。 1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体的重要组成部分，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，能为卵子的生成和发育提供营养支持。 2.富含维生素的食物：维生素对于生殖系统的正常运作至关重要，像新鲜的蔬菜如菠菜、胡萝卜，水果如橙子、草莓等，富含多种维生素。 3.富含矿物质的食物：矿物质如锌、硒等有助于卵子的成熟，例如牡蛎、坚果等。 4.豆制品：大豆及豆制品中含有植物雌激素，如豆腐、豆浆等，有助于调节体内激素水平。 5.谷物类食物：糙米、燕麦等谷物富含膳食纤维和维生素 B 族，对排卵有一定的促进作用。饮食调节对于增强排卵有一定的帮助，但不能替代专业的治疗。如果存在排卵障碍等问题，应及时就医，在医生的指导下进行综合治疗。
2024-12-06 02:01

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是不孕症? 　　生育年龄妇女，有正常性生活、未采取避孕措施、同居2年而未曾妊娠者称为不孕症。一般生育能力正常的男女同居年1年内妊娠率为90%。同居后未避孕而从未妊娠者称为原发性不孕。曾有过妊娠，后未避孕，连续2年未妊娠者，称继发性不孕。根据不孕的原因又可分为相对不孕和绝对不孕。夫妇一方有先天或后天解剖生理缺陷，无法纠正而不能受孕者，称绝对不孕;夫妇一方因某种原因阻碍受孕导致暂时不孕，一旦得到纠正仍能受孕者，称相对不孕。查看全文»

疾病症状：月经不调痛经

推荐医生 更多»