体寒湿气重应如何调理_即问即答

2013-12-21 08:23 点击扫描二维码更精彩

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体寒湿气重应如何调理

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

邓红梅副主任医师

韶关市第一人民医院

三级甲等

中医科

体寒湿气重较为常见，可能导致身体不适。症状严重时需就医。平时应注意调理，包括饮食、运动等方面。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.饮食调理：避免生冷、油腻及甜食，多吃温热、健脾祛湿的食物，如薏米、芡实、红豆等。
2.运动锻炼：适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽，促进气血运行和新陈代谢。
3.中药调理：可在医生指导下服用参苓白术散、附子理中丸等药物。
4.起居调整：注意保暖，避免长时间处于潮湿环境，保证充足睡眠。
5.中医理疗：如艾灸、拔罐等，有助于温阳祛湿。
体寒湿气重需要综合调理，长期坚持才能有效改善。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
2018-12-20 17:39

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回答1追问

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回答2
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曹丽静医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

一般说来，人的饮食是要忌食生冷食物的。而水果大部分属于寒凉性。对于体质虚寒... 体寒的人夏天是不能吃西瓜还有梨，应该吃些樱桃，苹果，香蕉，荔枝，桂圆都可以
2013-12-21 08:38

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