中老年人记忆力衰退的原因有哪些？_即问即答

即问即答

中老年人记忆力衰退的原因有哪些？

2013-12-21 08:52 点击扫描二维码更精彩

疾病：记忆障碍

问题：

中老年人记忆力衰退的原因有哪些？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈文雄主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

神经内科

中老年人记忆力衰退较为常见，原因多样。可能是正常老化，也可能与疾病相关。若衰退严重，应及时就医。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.自然老化：随着年龄增长，大脑功能逐渐下降，记忆力会有所减退。
2.不良生活习惯：如长期睡眠不足、缺乏运动、过度饮酒吸烟等。
3.慢性疾病：高血压、糖尿病等慢性病控制不佳，影响脑血管健康，导致记忆力问题。
4.脑部疾病：像阿尔茨海默病、脑血管疾病等，会造成明显的记忆力衰退。
5.心理因素：长期焦虑、抑郁等不良情绪，可能影响大脑记忆功能。
6.营养不良：某些维生素（如B族维生素）和矿物质（如锌）缺乏，影响大脑正常功能。
中老年人应关注自身记忆力变化，保持良好生活习惯，积极控制慢性病。若记忆力衰退明显，需尽快就医诊断。
2018-08-15 16:57

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高俊中医师

邢台市人民医院

三级甲等

消化内科

建议你多吃增强记忆的食物一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜,谷类等.
2013-12-21 09:07

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