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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
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以下几类食物容易使人发胖：高糖食物、高脂肪食物、高盐食物、高热量饮品、精细碳水化合物。肥胖可能引发多种健康问题，如心血管疾病等，若体重异常增加，建议及时就医。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2013-12-21 09:14
1.高糖食物：包括糖果、蛋糕、甜饮料等，糖分易转化为脂肪储存。
2.高脂肪食物：如油炸食品、动物内脏等，脂肪含量高，热量大。
3.高盐食物：像腌制食品，会导致水肿，增加体重。
4.高热量饮品：如奶茶、咖啡饮料等，含有大量糖分和添加剂。
5.精细碳水化合物：如白米饭、白面包，升糖指数高，易导致脂肪堆积。
控制体重需合理饮食，减少上述易发胖食物的摄入，多吃蔬菜水果，保持均衡营养。
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