秋天身上容易痒，可能是气候干燥、皮肤过敏、衣物刺激、洗澡不当、维生素缺乏等原因造成的。 1. 气候干燥：秋季空气湿度降低，皮肤水分流失加快，导致皮肤干燥瘙痒。可通过使用加湿器增加室内湿度，涂抹保湿霜来改善，如凡士林、维生素 E 乳、尿素软膏等。 2. 皮肤过敏：秋季花粉、尘螨等过敏原增多，容易引发皮肤过敏反应，出现瘙痒。需避免接触过敏原，症状严重时可口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等。 3. 衣物刺激：秋季衣物材质变化，如羊毛、化纤等可能刺激皮肤引起瘙痒。应选择纯棉、柔软的衣物。 4. 洗澡不当：洗澡水过热、洗澡过于频繁或使用刺激性沐浴产品，会破坏皮肤屏障，导致瘙痒。应调整洗澡习惯，使用温和的沐浴露。 5. 维生素缺乏：缺乏维生素 A、B 族等也可能导致皮肤瘙痒。可适当补充富含这些维生素的食物，如胡萝卜、动物肝脏、谷物等。 总之，秋天身上痒的原因多样，需要综合考虑自身情况，采取相应措施。如果瘙痒症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院皮肤科就诊。