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回答1
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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经常腰酸背痛可能由不良姿势、肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、肾脏疾病等引起。 1. 不良姿势:长时间弯腰或坐姿不正确,会导致腰部肌肉紧张和疼痛。应注意保持正确的坐姿和站姿,定时活动腰部。 2. 肌肉劳损:过度劳累或剧烈运动后,腰部肌肉容易劳损。可通过热敷、按摩来缓解,必要时使用止痛膏。 3. 腰椎间盘突出:髓核突出压迫神经,引起腰酸背痛。轻者可卧床休息、牵引治疗,重者可能需要手术。 4. 骨质疏松:多见于老年人,骨量减少导致。需补充钙剂和维生素 D,多晒太阳,适当运动。 5. 肾脏疾病:如肾结石、肾炎等也可能引发。需进行相关检查,如超声、尿检等,针对病因治疗。 经常腰酸背痛不可忽视,要及时调整生活习惯,必要时就医检查,明确病因后进行针对性治疗。
2024-12-05 22:14
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