运动减肥能否实现瘦脸效果_即问即答

即问即答

运动减肥能否实现瘦脸效果

2013-12-21 09:36 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

运动减肥能否实现瘦脸效果

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

苗勇副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

整形美容外科

运动减肥对瘦脸有一定作用，但受多种因素影响，包括个人体质、运动方式、饮食等。如效果不佳或出现异常，应及时就医。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.运动可促进全身脂肪燃烧，包括脸部，但效果因人而异。
2.脸部脂肪分布及肌肉情况不同，瘦脸效果有差别。
3.合理的饮食控制，如减少高热量、高脂肪食物摄入，有助于瘦脸。
4.针对性的脸部运动，如咀嚼动作、面部表情练习，能锻炼脸部肌肉。
5.良好的作息，保证充足睡眠，利于新陈代谢，对瘦脸有益。
总之，运动减肥有可能实现瘦脸，但需综合多种方法，并保持耐心和坚持。
2013-12-21 09:51

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