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回答1
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孙建华 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
针灸康复科
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阴虚体质需注意调养,必要时应就医。阴虚体质可能导致多种不适,如口干、心烦等。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
2013-12-21 10:02
1.饮食调养:宜清淡,少吃辛辣、肥腻之物,如辣椒、油炸食品等;多吃滋阴食物,如甲鱼、海参、黑豆、桑葚等。
2.精神调养:保持心情平和,避免情绪过激。
3.运动调养:适度运动,如太极拳、瑜伽等,避免过度劳累。
4.中药调养:可用麦冬、玉竹、石斛等中药泡茶或煮粥。但用药需遵医嘱。
5.生活起居:保证充足睡眠,不熬夜。
阴虚体质调养需综合多方面,长期坚持,若症状严重应及时就医。
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