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回答1
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刘巧花 医师
丁集镇卫生院
一级
妇科
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20 岁男生是否能长高，取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、睡眠质量、运动情况等。 1.骨骺线：骨骺线未闭合则还有长高空间，闭合后长高可能性较小。可通过 X 光检查判断。 2.遗传因素：父母身高较高，子女长高的概率相对较大。 3.营养状况：保证蛋白质、钙、维生素 D 等营养素的充足摄入，有助于长高。 4.睡眠质量：生长激素在深度睡眠时分泌旺盛，充足且高质量的睡眠利于长高。 5.运动情况：适量的有氧运动和拉伸运动，如篮球、游泳、瑜伽等，可促进骨骼生长。 总之，20 岁男生想知道自己是否还能长高，建议到正规医院进行相关检查，综合评估。同时，保持良好的生活习惯，对身高的发展也有积极作用。
2024-12-05 15:17
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