-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
史书利 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
以下几种食物对于提高听力可能有一定帮助，包括富含维生素的食物、富含矿物质的食物、富含蛋白质的食物、富含不饱和脂肪酸的食物、具有抗氧化作用的食物等。 1.富含维生素的食物：如维生素 A、B 族维生素和维生素 E 等。维生素 A 能促进耳部细胞的生长和修复，胡萝卜、南瓜中含量丰富。B 族维生素有助于改善耳部神经功能，糙米、瘦肉中较多。维生素 E 有抗氧化作用，保护耳部细胞，坚果、植物油中常见。 2.富含矿物质的食物：例如锌、镁。锌能维持耳部正常功能，牡蛎、动物肝脏富含锌。镁有助于放松耳部血管，菠菜、香蕉中含量较高。 3.富含蛋白质的食物：像鸡蛋、牛奶、鱼肉等，为耳部组织提供营养支持。 4.富含不饱和脂肪酸的食物：如三文鱼、核桃，有助于改善耳部血液循环。 5.具有抗氧化作用的食物：蓝莓、草莓等，可减少自由基对耳部细胞的损伤。 饮食对于听力的改善只是辅助作用，若听力出现明显问题，应及时就医，明确原因，采取针对性治疗。
2024-12-05 00:36
-
专家咨询
更多>
-
-
宋发全 / 主任医师
擅长：从事耳鼻咽喉头颈外科临床工作30余年，具有丰富的临床医学经验。精通鼻科、咽喉科及头颈外科手术：鼻炎，鼻窦炎，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻中隔偏曲，鼻出血，鼻腔囊肿， 咽炎，喉炎，声带疾病、鼾症、腺样体扁桃体等，对耳鸣耳聋，中耳炎等疾病也有较深研究。
预约挂号
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
小脑扁桃体疝怎样进行有效治疗？
用力揉鼻子导致出血是什么原因？
喉头上方肿痛应如何有效治疗
出现耳聋耳鸣该如何应对
中耳炎怎样合理用药治疗？
鼻子难受是不是意味着得了鼻炎？
神经性耳鸣的引发原因有哪些？
双耳大穿孔右上二期膜双耳 B 型曲线如何应对？
喉部感觉不适可能是哪些疾病？
喉咙有点痒咳一下就会好些是何原因？
鼻子总闻到烟熏火燎味该如何处理
登台叶颗粒对慢性咽炎疗效如何？
喉咙痛像被火烧了一样该如何处理？
感觉喉咙里面毛毛的是何原因？
喉咙貌似有点充血该如何处理
吃鼻炎药后仍不舒服该如何处理？
喉咙长白色东西且吞口水疼痛如何处理？
耳朵囊肿开刀 14 天后恢复不佳如何处理
左耳涨痛应如何有效治疗？
喉咙痛持续多天应如何处理