孕中期嗜睡可能由激素变化、新陈代谢加快、睡眠质量不佳、营养缺乏、身体负担加重等因素引起。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.激素变化：孕期体内的孕激素、雌激素等激素水平发生显著变化，这可能导致孕妇感到疲倦和嗜睡。
2.新陈代谢加快：为了满足胎儿的生长发育，孕妇的新陈代谢速度加快，身体消耗更多能量，容易引发嗜睡。
3.睡眠质量不佳：孕中期孕妇可能因腹部增大、睡姿不适等原因影响睡眠质量，白天就容易嗜睡来补充缺失的休息。
4.营养缺乏：如果孕妇饮食不均衡，缺乏铁、蛋白质、维生素等营养物质，可能导致身体虚弱，出现嗜睡症状。
5.身体负担加重：随着胎儿的不断生长，孕妇的身体负担逐渐加重，心脏、肺部等器官的工作压力增大，容易感到疲劳和嗜睡。
总之，孕中期嗜睡是较为常见的现象，但如果嗜睡情况严重影响到日常生活，建议及时就医，排查是否存在其他潜在健康问题。同时，孕妇应保持良好的生活习惯和饮食结构，以保证自身和胎儿的健康。

你好　最好的办法是在医生指导下选用安全有效的抗感冒药物治疗，自己千万不可随意服药，以免对母、胎造成影响。可选用板蓝根冲剂等纯中成药。并多喝开水