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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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夏燕琼 主任医师
广东省妇幼保健院
三级甲等
营养科
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晚上吃红薯一般不会发胖，但也需综合多种因素判断，如食用量、个体消化情况等。食用不当也可能存在风险。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2013-12-21 10:44
1.红薯富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，帮助排便，减少体内废物堆积。
2.红薯热量相对较低，适量食用不会造成热量过剩。
3.但如果晚上大量食用，多余的热量可能会转化为脂肪储存。
4.个体消化能力不同，消化功能弱的人，红薯消化慢，易导致腹胀等不适。
5.食用时要注意方式，应蒸熟煮透，便于消化吸收。
总之，晚上适量且正确食用红薯不太容易发胖，但要关注自身情况，合理选择。
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