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回答1
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徐成康 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
妇科
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孕妇可以吃空心菜,但要注意适量,因为空心菜有一定营养,也存在一些食用限制,如性寒凉、含草酸等。空心菜的食用需考虑孕妇体质、食用量、烹饪方式、搭配食材、食用时间等。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2019-03-13 12:45
1.营养成分:空心菜富含维生素、膳食纤维和矿物质,能补充孕妇所需营养,缓解便秘,去火解毒。
2.性寒凉特点:空心菜性寒凉,孕妇大量食用可能导致腹泻,尤其是体质虚寒的孕妇更要控制摄入量。
3.草酸含量:空心菜含草酸,会影响钙吸收,孕妇食用时要注意搭配富含钙的食物,如奶制品、豆制品。
4.烹饪方式:烹饪空心菜时应尽量减少营养流失,避免过度加工,以保留其营养价值。
5.食用量:孕妇每次食用空心菜不宜过多,要根据自身身体状况调整。
6.搭配食材:可搭配温热性食材,中和空心菜的寒凉属性,如与肉类、葱姜蒜等搭配。
7.食用时间:避免空腹食用空心菜,以免引起肠胃不适。
总之,孕妇可以吃空心菜,但要综合考虑各方面因素,合理食用,以保障自身和胎儿的健康。
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回答2
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刘英新 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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可以的,空心菜对孕妇没有影响的,若是孕妇血糖高,还有助于控制血糖。
2013-12-21 10:48
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