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刘怡潼 主治医师
广东省第二人民医院
三级甲等
生殖医学中心
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你好一般考虑；孕妇补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物，平时注意休息，多喝水，活动要劳逸结合，密切观察祝您健康。
2013-12-21 11:03
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回答2
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孕妇同时要提供自身和胎儿所需的钙，如摄入的钙不足会导致缺钙，影响胎儿发育。除了药物补钙之外，还可以通过食物补钙。多喝牛奶。牛奶中除了含丰富的钙，还含有氨基酸、乳糖，这些能促进钙的吸收。豆类：如黄豆、黑豆、青豆等，还可以多吃芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等蔬菜,
2019-12-15 21:12
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