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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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尚占民 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
三级甲等
消化内科
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肝脾不和多因情志失调、饮食不节等所致。可通过饮食调养，以下是一些适合的食物。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2013-12-21 11:11
1.山药：具有健脾益胃的作用，能改善脾胃功能。
2.薏米：有利水渗湿、健脾止泻之效，帮助缓解脾湿。
3.大枣：能补中益气、养血安神，对调养脾胃有益。
4.南瓜：富含维生素和果胶，可保护胃肠道黏膜。
5.莲藕：有健脾开胃、清热生津的功效。
6.鲫鱼：营养丰富，具有健脾利湿的作用。
合理的饮食对于肝脾不和的调养很重要，但饮食调整不能替代专业治疗。若症状严重，应及时就医。
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