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王燕 医师
山东省中医院
三级甲等
皮肤科
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黑米薏仁粥具有健脾祛湿、补肾益气、美容养颜、润肠通便、增强免疫力等功效。 1.健脾祛湿：薏仁有利水渗湿的作用，可帮助改善脾胃虚弱导致的湿气重。 2.补肾益气：黑米富含多种营养成分，能补肾气，改善肾虚引起的症状。 3.美容养颜：其含有的维生素和抗氧化物质，有助于延缓皮肤衰老，使肌肤保持光泽。 4.润肠通便：丰富的膳食纤维能促进肠道蠕动，预防和缓解便秘。 5.增强免疫力：为身体提供多种营养，增强机体的抵抗力，减少疾病发生。 总之，黑米薏仁粥是一种营养丰富且具有多种保健功效的粥品，但食用时也需适量，且不能替代药物治疗疾病。
2024-09-23 17:28
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