-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
曹丽静 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
-
脑子记不住东西可能由多种原因引起，如不良生活习惯、心理压力、疾病因素、年龄增长、营养缺乏等。 1.不良生活习惯：长期熬夜、睡眠不足、过度饮酒等，会影响大脑的正常功能。要保持规律作息，保证充足睡眠，限制饮酒。 2.心理压力：工作或学习压力过大，精神紧张焦虑，容易导致记忆力下降。需学会放松，如通过运动、听音乐等方式缓解压力。 3.疾病因素：脑部疾病如阿尔茨海默病、脑血管疾病等，会损害大脑的记忆功能。应及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。 4.年龄增长：随着年龄的增加，大脑功能逐渐衰退，记忆力可能会有所下降。可通过脑力训练来维持。 5.营养缺乏：缺乏 B 族维生素、锌、铁等营养素也会影响记忆力。要注意饮食均衡，多吃富含这些营养素的食物，如粗粮、瘦肉、蛋类等。 总之，当出现脑子记不住东西的情况时，要综合考虑各种可能的因素，并采取相应的措施。如果情况严重或持续不改善，建议及时到正规医院的神经内科就诊，进行全面的检查和评估。
2024-12-05 10:21
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
后仰摔倒后脑着地致脑疝如何处理
化脓性脑膜炎致反复发热伴呕吐如何应对
颅骨骨折一般多久能恢复？
葛根素主要用于治疗哪些疾病及效果如何
脑血栓能否被有效治疗？
脊髓损伤后的肌力训练有哪些方法？
脑梗阻怎样进行有效治疗？
老年脑血栓能否有效治疗？
脑内小缺血灶短期复查的注意事项有哪些
病毒性脑炎与癫痫的差异何在
病毒性脑炎的致病原因有哪些？
得了脑血管痉挛应如何处理
脊髓损伤致截瘫严重应如何应对
轻微脑萎缩是怎样形成的？
三级胶质瘤患者的生存情况如何
动脉硬化性脑病脑隙性脑梗塞怎样有效治疗？
葛根素能治疗哪些病及效果如何？
谷维素、B1、百合、桑叶能否一起服用？
头脑不清晰易忘事是何病所致？
神经官能症服用谷维素的效果及疗程