新鲜黄瓜汁饮用能否减肥_即问即答

即问即答

新鲜黄瓜汁饮用能否减肥

2013-12-21 11:19 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

新鲜黄瓜汁饮用能否减肥

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

潘丹峰主任医师

广州市第一人民医院

三级甲等

营养科

黄瓜汁含有丰富的营养成分，适量饮用对身体有益。但单纯依靠喝黄瓜汁减肥效果有限。减肥需综合多方面因素，包括饮食、运动、睡眠等。若因肥胖导致健康问题，应及时就医。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.黄瓜汁的营养：富含维生素、矿物质等，能提供一定营养。
2.低热量优势：其热量较低，可减少总体热量摄入。
3.促进代谢：能促进肠道蠕动，利于代谢废物排出。
4.水分补充：帮助维持身体水分平衡。
5.减肥局限性：仅喝黄瓜汁无法满足身体全部营养需求，且效果不显著。
总之，黄瓜汁可作为减肥期间的健康饮品，但要实现理想的减肥效果，还需结合均衡饮食和适量运动。
2013-12-21 11:34

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回答1追问

追问是开放提问，不一定是原来医师回答

网友匿名追问：2018-06-06 19:44

饭后多长时间喝比较好
晋波医生对该追问进行回答：2018-06-13 07:39

晋波主治医师

广州市第一人民医院

三级甲等

你好，可以饭后半小时饮用，并且减肥的话，是需要长时间的坚持的，平时少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，多运动，可以有效的减肥的。

更多回答我要评论 2013-12-21 11:34

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