春季适宜的补气补血补肾食物有哪些_即问即答

春季适宜的补气补血补肾食物有哪些

2013-12-21 11:25 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

春季适宜的补气补血补肾食物有哪些

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

罗建君副主任医师

肇庆市第一人民医院

三级甲等

中医科

春季是养生的好时节，要达到补气补血补肾的目的，饮食调理很重要。但如果症状严重，应及时就医。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.红枣：富含多种营养成分，具有补中益气、养血安神的作用。
2.桂圆：能补益心脾、养血安神，对气血不足有一定改善。
3.黑芝麻：有补肝肾、益精血的功效。
4.黑豆：可补肾益阴、健脾利湿。
5.山药：健脾益胃、滋肾益精。
6.核桃：补肾温肺、润肠通便。
春季饮食调理只是辅助，还应注意生活规律，适当运动。如有身体不适，及时寻求专业帮助。
2013-12-21 11:40

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