如何正确对待手淫_即问即答

即问即答

如何正确对待手淫

2013-12-21 11:58 点击扫描二维码更精彩

疾病：性健康

问题：

如何正确对待手淫

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

谢永标主任医师

广东省人民医院

三级甲等

广东省精神卫生中心

手淫是一种常见的生理现象，但过度手淫可能对身心健康产生不良影响。需要从多方面正确对待。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.心理调节：保持积极心态，避免对手淫产生过度焦虑或负罪感。
2.注意力转移：多参与有益活动，如阅读、运动、社交等，减少对手淫的关注。
3.减少性刺激：不接触色情内容的小说、杂志、电影等。
4.生活习惯调整：保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜。
5.适度锻炼：如慢跑、游泳等，增强体质，提高身心素质。
6.饮食调理：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
总之，正确认识和对待手淫，如有因过度手淫导致身体不适，应及时就医。
2018-11-24 22:47

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回答2
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曹桂英医师

家庭医生在线合作医院

其他

妇产科

您好，手淫本是成年男子的一种正常的自慰方法对于身体没有什么影响，只是过频过快了就会影响健康。在手淫的时候不要只贪图射精的快感，要正确的看待手淫，减少手淫的次数，一周1-2次为宜。
2013-12-21 12:13

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