小腹左侧胀痛总想放屁可能由多种原因引起，如饮食不当、肠道疾病、妇科问题、腹部着凉、精神因素等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.饮食不当：进食过多易产气食物，如豆类、洋葱、土豆等，或暴饮暴食，导致胃肠负担加重，引起肠道内气体增多，出现小腹左侧胀痛和放屁增多。
2.肠道疾病：结肠炎、肠梗阻等肠道疾病，会影响肠道正常蠕动和消化功能，造成气体积聚，引发相关症状。
3.妇科问题：左侧附件炎、左侧卵巢囊肿等妇科疾病，可能刺激肠道，产生类似表现。
4.腹部着凉：腹部受寒后，肠道蠕动加快，容易产生气体，导致胀痛和放屁。
5.精神因素：长期精神紧张、焦虑，可能影响胃肠神经功能，引起肠道蠕动异常和气体产生。
6.肠道菌群失调：有害菌增多，有益菌减少，影响肠道正常消化，也会导致气体增多。
总之，小腹左侧胀痛总想放屁可能是多种因素共同作用的结果。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如腹部 B 超、肠镜等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。可在医生指导下使用双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等调节肠道菌群的药物。同时，要注意饮食规律，避免食用刺激性食物，注意腹部保暖，保持心情舒畅。