长期手淫怎样有效调理身体_即问即答

2013-12-21 12:18 点击扫描二维码更精彩

问题：

长期手淫怎样有效调理身体

回答1
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何超拔主治医师

广东省中医院

三级甲等

男科

长期手淫调理身体，需从饮食、运动、作息、戒除习惯及药物治疗入手，包括多吃营养食物、适当锻炼、规律作息、戒掉手淫、必要时用药。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等。
2.运动：进行有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽，增强体质。
3.作息：保证充足睡眠，每晚7-9小时，利于身体恢复。
4.戒除习惯：下定决心戒掉手淫，避免不良刺激。
5.药物治疗：症状严重时可在医生指导下用药，如金锁固精丸、六味地黄丸、左归丸等。
长期手淫对身体有不良影响，通过综合调理能逐渐改善，如有需要应及时就医。
2018-12-30 16:56

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回答2
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付志明医师

山东省中医院

三级甲等

耳鼻喉科

您现在无节制的手淫造成的肾虚，性器官损伤，对身体的伤害也是非常大的指导意见：建议您可以每天适量的运动，服用五子衍宗丸，慢慢的戒掉手淫的习惯，另外要注意多吃点动物的肝脏
2013-12-21 12:33

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