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回答1
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聂金娥 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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痛经时可以通过按摩穴位来缓解,如气海穴、关元穴、血海穴、足三里穴、三阴交穴等。 1.气海穴:位于下腹部,前正中线上,脐下 1.5 寸。按摩此穴能温阳益气,调经固经。 2.关元穴:在脐下 3 寸,腹中线上。经常按摩可培补元气、导赤通淋,对缓解痛经有帮助。 3.血海穴:屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上 2 寸。按摩血海穴能化血为气,运化脾血。 4.足三里穴:位于小腿外侧,犊鼻下 3 寸。可调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃。 5.三阴交穴:在内踝尖上 3 寸,胫骨内侧缘后方。按摩此穴能健脾益血,调肝补肾。 通过按摩上述穴位,可以在一定程度上缓解痛经症状。但如果痛经严重或持续不缓解,建议及时就医,明确病因,进行针对性治疗。
2024-12-05 12:38
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