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回答1
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付志明 医师
山东省中医院
三级甲等
耳鼻喉科
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近视是一种常见的视力问题，主要由遗传、用眼习惯、环境等因素引起。按摩对缓解近视有一定帮助，比如眼周穴位按摩、眼部肌肉放松按摩等。 1. 眼周穴位按摩：按摩睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、承泣等穴位，每个穴位按摩 1 分钟左右，可促进眼部血液循环，缓解眼疲劳。 2. 眼部肌肉放松按摩：用手指轻轻按压和揉搓眼周肌肉，从内眼角向外眼角，再从外眼角向内眼角，循环进行，有助于放松眼部肌肉。 3. 眼眶按摩：用食指和中指沿着眼眶边缘轻轻按压，顺时针和逆时针方向各按摩数圈，能改善眼部的气血流通。 4. 额头和太阳穴按摩：用手指在额头和太阳穴处轻轻揉按，缓解头部紧张，间接减轻眼部压力。 5. 耳部按摩：按摩耳部的眼反射区，用拇指和食指揉捏，对改善视力有一定辅助作用。 需要注意的是，按摩只能在一定程度上缓解近视症状，但不能完全治愈近视。平时还应注意保持良好的用眼习惯，定期进行眼部检查，必要时佩戴合适的眼镜或接受其他治疗。
2024-09-24 05:25
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